Hrušky
Hrušky
Hrušky jsou oblíbené pro svou sladkou a šťavnatou chuť. Jsou výživné a plné vitamínů, minerálů a vlákniny, což je činí skvělým doplňkem zdravé stravy. Mohou být konzumovány čerstvé nebo zpracované a jsou velmi univerzální v různých pokrmech.
30g
Více
Kód produktu: P00013 Doprava a platba
60 Kč s DPH
Hrušky jsou oblíbené pro svou sladkou a šťavnatou chuť. Jsou výživné a plné vitamínů, minerálů a vlákniny, což je činí skvělým doplňkem zdravé stravy. Mohou být konzumovány čerstvé nebo zpracované a jsou velmi univerzální v různých pokrmech.
30g
Více
Kód produktu: P00013 Doprava a platba
Prospěšné vlastnosti hrušek:
Bohaté na vlákninu:
Hrušky obsahují vlákninu, která podporuje zdravé trávení, zlepšuje pravidelnost stolice a pomáhá při prevenci zácpy.
Podpora zdraví srdce:
Vláknina a antioxidanty v hruškách pomáhají regulovat hladinu cholesterolu a krevní tlak, což přispívá ke zdraví srdce.
Regulace hladiny cukru v krvi:
Hrušky mají nízký glykemický index a obsahují vlákninu, což pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Podpora zdraví pleti:
Hrušky obsahují vitamín C, který je důležitý pro zdraví pleti, podporuje tvorbu kolagenu a pomáhá chránit pokožku před poškozením volnými radikály.
Podpora zdraví ledvin:
Hrušky mají diuretické vlastnosti, které mohou pomoci podpořit zdraví ledvin a udržovat správnou rovnováhu tekutin v těle.
Zlepšení imunity:
Vitamíny a minerály v hruškách, včetně vitamínu C, přispívají k posílení imunitního systému a pomáhají tělu bránit se infekcím.
Podpora zdraví kostí:
Hrušky obsahují minerály jako draslík a bor, které jsou důležité pro zdraví kostí a mohou pomoci v prevenci osteoporózy.
Jak zařadit hrušky do jídelníčku:
čerstvé jako svačina, smoothie, ovocné či slané saláty, pečené dezerty, hruškový džus nebo smoothie bowl, salsa a omáčky, zavařeniny a kompoty, hrušková zmrzlina nebo sorbet, jogurt nebo cereálie, hruškový chutney
Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota | 1410 kJ/337 kcal |
---|---|
Tuky | 1,8 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g |
Sacharidy | 67 g |
z toho cukry | 67 g |
Vláknina | 18,6 g |
Bílkoviny | 3 g |
Sůl | <0,01g |