Mango a banán
Prospěšné vlastnosti mixu:
- Bohaté na vitamíny: Mango je skvělým zdrojem vitamínu C, vitamínu A a folátu, zatímco banán obsahuje vitamíny B6 a C, které podporují imunitu a zdraví pleti.
- Zdroj energie: Banány poskytují rychlou energii díky obsahu přírodních cukrů a sacharidů, ideální pro regeneraci po fyzické aktivitě.
- Vláknina: Obě ovoce jsou bohatá na vlákninu, která podporuje zdravé trávení a pomáhá udržovat pocit sytosti.
- Antioxidanty: Mango obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením a snižují záněty.
Tento mix je skvělý pro smoothie, ovocné saláty nebo jako osvěžující svačina plná živin.